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みなさん、はじめまして！   ヨガ / セラピストのNaoです。   30代、1児のシングルマザーとして日々奮闘しています。   私自身、10代の頃にノイローゼや鬱を経験しましたが、20代後半に卵巣嚢腫を発症したことをきっかけに、心身に良いことを始めたいと思い、ヨガと出逢いました。   以来、細く長く続けて8年目になります！2023年11月にはRYT200を修了しました。     スタジオに行く勇気が出ない方や、小さなお子さんがいて身体を動かすのが難しいと感じているママたち、大丈夫です！   一緒に無理なく楽しくヨガをしましょう。あなたのペースで、一緒に心と身体を整えていきましょうね♪   資格 RYT200修了 arati 薬膳講座修了 調理師免許 野菜ソムリエ Happy Hatsumi Yoga English Kids Yoga Training ルボア認定フィトライフコーディネー

こんにちは！初めまして。 ヨガインストラクターのマヨです。　アメリカのサンフランシスコに住んでいます。 ネパールにヨガ修行に行って、伝統的なHatha yogaを勉強してきました。また、レイキヒーリング、サンドヒーリングの取得もしております。 今ヨガは私の人生の一部です。朝起きたら歯を磨く、、と似たような感覚で毎日のルーティーンに組み込まれています。 急にとてつもない不安だか何だか、言葉に出来ないものにおそわれ、何か自分と向き合えるものとして出会ったのがヨガでした。初めは動きやポーズもぎこちなく、他の方や先生を見ては「やっぱり私って。。。」なんてネガテイブになることも多々ありましたが、いつのころからそんな気持ちも薄れ、「自分らしく、自分は自分。」といったようなポジティブな自分が出現していることの気が付きました。自分が嫌いだったところも、なんとなーく少しずつ受け入れることが出来るようになりま

大家好！ 我叫做玉季（Tamaki）， 綽號是Tamago（或是Tama醬）， 依照你的習慣稱呼我就可以了～   我的興趣有跳舞、唱歌、旅行、發掘新事物、認識新朋友、聊天和傾聽。   我曾經在東京迪士尼海洋表演、擔任即興創作者和按摩師、體驗留學和佛寺生活，還當過戲劇偶像小組的副組長。   我目前活躍在亞洲圈擔任演員或舞者。 已經接觸舞蹈領域25年，古典芭蕾、現代舞、舞踏、瑜珈都有涉略。 所以如果對聲音訓練或是身體狀態有疑問的話，我都可以為你幫上忙！   我最近開始學習中文了。 而且我開始使用子彈筆記法（bullet journal） （這真的對整理思緒很有幫助！）   如果你對我以上的經歷有興趣的話，歡迎和我聊聊！   我曾經去過的國家有： 日本 台灣 新加坡 馬來西亞 印尼 澳洲 埃及 義大利 西班牙 瑞士 英國 教廷 摩納哥 法國 美國 加拿大 墨西哥   如果你對日語還不太拿手的話，