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【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！ 妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。 また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。 もう一
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Fua / MAPLE YOGA Namaste. ヨガインストラクターのFuaです。 「MAPLE YOGA」という名前で、“和の静けさ × モダンな心地よさ”を融合した、和モダンスタイルのヨガをお届けしています。 “Welcome to Amaplume. A place to rest your wings, softly.” ここは、羽を休めるように、自分を整える場所。 ヨガを通して「心と体を美しく調和させる時間」を一緒に育てていけたらと思っています? ◎わたしのヨガの軸 「一日一日を大切に生きよう」 この言葉は、私がヨガを好きになったきっかけであり、 今も人生の軸として大切にしている言葉です。 東京での芸能活動中、日々のプレッシャーの中で出会ったヨガ。 初めて呼吸に意識を向けたとき、 “息ひとつで心がほどけていく”感覚に救われました。 その体験を
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出会ってくださったことに心より感謝いたします。 魂の光に気が付く案内人、すずさゆりです。 誘導瞑想を通して、「自分で自分の心と体を浄化し、意識を高める」お手伝いをしています。 一度覚えたら自分で何度もできる、というのが私の誘導瞑想の特徴です。 誰に頼らずとも、あなたはいつも自分の波動を高めることができ、喜びや幸せの中に自分を置けるようになります。 そんな新しい意識の扉を開き、一緒に自己探求の楽しい旅を始めませんか？ 誘導瞑想とは？ まず瞑想とは、心を静めてリラックスさせ、自分の意識に集中することです。 太古の昔から様々な方法で瞑想されてきましたが、私はもっとも簡単で短時間にできるよう、呼吸とイメージの力を使っています。 「目を閉じてゆっくりと深呼吸してください」「大好きな景色を想像してみましょう」 とあなたの波動を見ながら誘導するので、あなたは声に従ってイメージすることで瞑想状態に入ります
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※価格改定のお知らせ※2024年10月１日からカウンセリング一部料金を改定させていただいております。【カウンセリング/ヨガ 】ヨーガセラピーを学びその後も心理哲学や自然、植物、心と體のつながり、内分泌系、ホルモン、自律神経など幅広く学び、都内と関西のヨガスタジオやジムでヨガレッスンを５年ほど教えさせていただきその後ヨガセラピスト、マインドフルネス、カウンセラーとして今年で10年目。個人カウンセリングからグループカウンセリングもサロンにて行っていまうつ、睡眠障害、パニック症、不調などグループ、個人合わせ延べ千人以上の方のあらゆる症状を改善してきました。心と體（からだ）のつながりと関係を科学的にもスピリチュアル（生き方）的な観点からも、アプローチ、本質的なことに気づきとヒーリングでセッションをしています。【セッションパックの特徴として】潜在意識にある無意識の観念や思い込みをクリアにするので、
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はじめまして＾＾ヨガと薬膳の講師をしておりますTOMOです！＼毎日忙しい女性達へシンプルで続けやすいセルフケアを／プレ更年期、更年期世代のおとな女子へ癒しをお届けします！私もプレ更年期世代です。お仲間として共にセルフケアしていきましょう♡無理なく、心地よく、自然体でありのままのあなたに戻る時間を。優しいヨガでお待ちしております＾＾西日本でビーチヨガイベントを担当しています。ご縁がありお寺ヨガも開催させて頂いております。 どんなレッスン？（ヨガ）その日のお体の調子をお伺いします 今のご自身を観察 呼吸法（ヨガの鼻呼吸の練習） 座ったままストレッチ 座りのポーズ（ねじりや主に上半身） 四つん這いポーズ 立ちポーズ 寝転がりポーズ 寝たままクールダウン 目を閉じて休息 少しずつ身体を動かし起き上がる もう一度今のご自身の観察 終わりの挨拶 【資格・経歴】・一般社団法人アースヨガ協会 ヨガインス
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運動が苦手でも大丈夫！“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。 肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。 そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます！ 大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。 初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。 インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。 その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じら
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«自己紹介»こんにちは、ヨガインストラクターのあきです！ 忙しい毎日でも、今の自分と向き合う時間をつくり、毎日がもっと素敵なものになっていくといいなという思いでヨガを始めました。そこから、どんどんヨガの世界にはまってしまい、気がつけばインドでヨガの勉強をしていました。 ヨガは誰にでもできます。体が硬くても、年をとっても、どんな状態でも。ヨガをしてみたいという気持ちがあればだれにでもできます。 まわりと比べずに、自分のペースで。 自分のペースで、自分自身と向き合う時間をつくりませんか？ 私の勤務上、不規則なレッスン時間にはなりますが、設定時間以外にも、リクエストをいただければ、時間の調整します。どんな時も、ポジティブな時ばかりではありません。そんな時も自分は自分‼︎いろんな自分を受け入れる;)完璧求めなくていい、自分の心地いいと感じるところまで:)出会った人の心を照らし、幸せになってもらい
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こんにちは♪Ayana(アヤナ)です♪♪遊びに来てくださり、ありがとうございます。幼い頃から、自然が大好きで、世間では不思議な世界といわれているものが、当たり前な自然なことだと思って30年以上生きてきました。表の社会・世間の仕組みや、様々なことに疑問を持ちながら、また人の思考や感情を感じ取ることを自然にしており、「生きること」にエネルギーを注いできました。過去に、虐待、DV、大切な人の死、いじめ、離婚、借金、数十回以上の転職、幼少からの原因不明の不調、身体・心の病気、心の傷など、いわゆる世間のタブー、生命活動・心身の究極などを経験し、生かされています。今、何かに悩んだり、苦しかったり、自分を生きたい、本当の幸せを感じたい、と望んでいる人がいたら『自分のことは自分で癒やせる！』ということを、伝えていきたいと思っています。もちろん、一時的・表面の安心だけでなく、元々持っている消えることのない本
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こんにちは！Norikoです。日本在住で、長年、エアロビクスのインストラクターをしています。子供が好きで、子供対象のスイミングも長年指導経験があります。カフェトークでのそろばん指導は２０２１年５月から始めました。丸一年そろばんを指導してきましたが、算数の成績が上がった!算数が好きになった！というお声も頂いております。小学１年生で、掛け算、割り算まで進んでおられます。初めてのことを挑戦するのって、勇気がいりますよね。でも、できれば楽しいしうれしいし・・・もちろん教えている私もうれしい！初めてって方や、初心者の指導には自信があります。そろばんは今、世界で注目されるおけいこ事のひとつです。集中力アップや、脳機能の向上が期待されます。特に右脳への効果は大きいと言われています。そんなそろばん、今一度見直してみませんか？私のそろばんのレッスンは、一応お子様対象としておりますが認知症予防にそろばんを・
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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。 大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年 水泳指導歴8年 ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ
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