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朝晩はだいぶ暑さも和らいで、秋めいてきましたね。新学期も始まって1ヶ月程、夏の暑さで頑張った方々も、10月から異動で新しい環境に移る方もいらっしゃる頃でしょうか。気持ちが緊張したり、焦ったりするとき...
韓国に旅行に行ってきました。写真にあるサムゲダン、カラダによくて優しい味でとっても美味しかったです〜。お店はローカルの人が多かったですが、薬膳というだけあって、カラダもあったまって調子がいい。お肌の...
ヨガマットの上に寝そべって、フォームローラーをコロコロ、ふくらはぎを中心にマッサージしていると、浮腫みやすい脚がスッキリするようになりました。何より、気持ち良すぎてやみつきになってしまって毎日コロコ...
ピーター・ラビットの作者が作品を描いたというウェールズの静かで穏やかなこの場所は、長い休暇が取れたらゆっくり過ごしたい。ヨーロッパの街並みは、色彩が豊かでただそこにいるだけで、ヒーリング効果がある。...
お休みの時は、自然の中で深呼吸したりアートを楽しんだりするのが好きです。先日は、徳島県にある大塚国際美術館へ行きました。ヨーロッパの国々の美術館を回らなくてもここでいろんなアートに触れることができる...
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