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Cocomi

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講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 流暢
ドイツ語 日常会話程度

資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

3,498
レッスン
356
受講生徒
2時間以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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5時間前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の2時間前まで申込を受付けています。
火 18:00 –   23:00
水 10:00 –   13:00
木 10:00 –   17:00
木 21:00 –   23:00
金 14:00 –   23:00
土 10:00 –   23:00
日 10:00 –   23:00
2ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

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Cocomi 講師のプロフィール

English, 한국어

こんにちは！
ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。
ヨガを教え始めて１９年になります☆
ヨガをすること、料理をすること、食べること
寝ることが大好きなアラフォーです。
 
日本でヨガのインストラクターとして活動しています。
幼児から８０代まで幅広い年齢層の方に
レッスンをご受講いただいております。

２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。

レッスンではみなさんのその日の体調を伺い
体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。
 
私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので
体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに
安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。
 
ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほぐし
心地よくレッスンを受けていただけるように心がけています。
 
「肩こり首こりが楽になった」
「よく眠れるようになった」
「疲れにくくなった」
「生理痛がなくなった」
「体力がついた」
「イライラしなくなった」
「柔軟性が高まった」
「体が引き締まった」
「頭立ちが出来るようになった」
「子供に怒らなくなった」
というお声を頂いています。
 
【資格】
インドにて全米ヨガアライアンス200Ｈ修了
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
全米ヨガアライアンスRCYT
Child Yoga Teacher・キッズヨガティーチャー

私はヨガを始めてからベジタリアンになり
今現在は肉・魚・乳製品をとらないビーガンです。
たま〜に乳製品をとることもありますが(*´ω｀*)
 
ベジタリアン・ビーガンになってから胃もたれや便秘なども改善。
肌がとってもキレイになり、体重のコントロールも楽ちんです。
 
カフェトークのレッスンでは皆さまの食の健康のお手伝いも出来ればと思い
肉・魚・卵・乳製品を全く使わないビーガンのクッキングのレッスンや
食生活でお悩みがあればアドバイスもさせて頂きます。
 
ひとりひとりの柔軟性や筋力、体調や個性にあわせたレッスンメニューを考えています。皆さまの心身の健康に寄り添って、体がすっきりして心がほっこりするようなレッスンをお伝えできればと思います♡

レッスンについてはお気軽にご相談やご質問下さい(*^^*)
当日のご予約も受け付けております。
レッスンでお会いできることを楽しみにしております！！
 

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