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LaLa 프로필
【自己紹介】
はじめまして！
アメリカ在住、セラピストのLaLaです。
私は機能不全家族で育ち、心のバランスを崩した時期、離婚、シングルマザーなど、人生の大きな転機をいくつも経験してきました。
私のセッションはすべて、カフェトークのコメント欄を使ったメッセージのやり取りで行っています。はじめまして！
アメリカ在住、セラピストのLaLaです。
私は機能不全家族で育ち、心のバランスを崩した時期、離婚、シングルマザーなど、人生の大きな転機をいくつも経験してきました。
その中で実感してきたのは、「遠回りしてもつまずいても、人はまたゆっくり前に進める」ということです。
現在は、再婚し海外で家族と暮らしながら、人間関係の悩みや心がしんどくなってしまった方のためのメール相談を行っています。
【考え方を少し緩めるサポートについて】
人はしんどい時ほど、「自分が悪いのではないか」「もっと頑張らないといけないのでは」と、ひとつの見方に縛られてしまいがちです。
私のセッションでは、起きた出来事や人間関係を「別の角度からそっと見てみる」ことを大切にしています。
同じ出来事でも、見方が少し変わるだけで、心の重さが和らいだり、自分を責める気持ちが緩んだりすることがあります。
無理に前向きになる必要はありません。
「今の気持ちを大切にしながら、考え方の幅を少し広げていく」
そんなサポートをしています。
※「リフレーミング」と呼ばれる考え方をベースにしています
【レッスンについて】
書くことには様々なメリットがあります。
・気持ちが言葉になることで、モヤモヤが外に出て軽くなる
・書き出すことで、考えが整理されやすい
・文字として残るので、自分の変化に気づきやすい
・話すのが苦手な方でも、自分のペースで安心して向き合える
「書く」ことで、心が少しずつ整っていく時間を大切にしています！
【資格】
セラビィセラピスト
メンタルヘルス・スペシャリスト（JAFA)
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가벼운 마음으로 수강 가능 말하기 쉬움 정중하게 대응 -
즐거움 가벼운 마음으로 수강 가능 내용이 충실함 -
가벼운 마음으로 수강 가능 정중하게 대응 일본어로 설명 가능
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