いつもオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございます。
 

おうちにある使いたい器具（ストレッチポール、フォームローラー、セラバンド、テニスボール、ヨガボール、ダンベルなど）があれば、ぜひ教えてください。
 

これから購入を検討している方も、おすすめなど気軽にご相談くださいね。
 

器具をうまく取り入れて、一人ひとりに合ったメニューをどんどん組んでいきます。
 

また、体調がすぐれない日や少ししんどいなと感じる日は、ストレッチ中心のやさしい内容に変更することもできますので、遠慮なくお知らせください。
 

みなさんにとって、無理なく続けられる理想のレッスンを一緒に作っていけたら嬉しいです。
 

いつも本当にありがとうございます。