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リラックスしてゆるみ、整うヨガです。
がんばらない♡
気合いらない♡
パジャマでOK♡
このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。
Description
無意識のうちにがんばっている心と身体をリラックスさせてあげませんか？
心と身体はつながっています。身体の緊張が取れてくると心もゆるみます(^^)
無理をすることはありません。
心と身体はつながっています。身体の緊張が取れてくると心もゆるみます(^^)
無理をすることはありません。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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