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朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。
そして、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。
Kursinhalt
深く呼吸をすることで、全身に血液を巡らせ、
自律神経を整えていきます。
代謝も上がり、ダイエット効果も、、！
自分と向き合える大切な時間を一緒に作ってみませんか？
はじめに呼吸法を行い、自分の内面に意識を向けていきます。
アーサナと同時に、呼吸を丁寧に行い、体の動きを感じます。
そして、バランスのアーサナで、より意識を集中していきます。
初心者の方でも、体が硬くても大丈夫です。
自分が心地いいと感じるところまで；）
⚪︎持ち物
ヨガマット（なければ、バスタオルなどでも可能です）
お水
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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にほんごではなそう！医療の現場で使える日本語
Let’s talk Japanese together!! I’m working as a nurse at the hospital. Let’s talk about real Japanese we speak at the hospital.Japanese
30 Min. 1,200P -
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***ho.425