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全ての人に健康と美を・・・
姿勢改善、リフレッシュにどうぞ♪
バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
Descrizioni
バレエの動きを取り入れたストレッチ。
30分でしっかり全身を延ばし、体幹を使う動きも取り入れていきます。ピラティスの動き、バレエで使う筋肉のも使い、細くて芯のある体幹を作ります。
体型を変えたい方、筋力を鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、痩せたい方等
内容はその方に合わせてカスタマイズいたします。ストレッチのみ、体幹トレーニング多め、等事前にご希望があればお聞かせください。
どんな方でも大歓迎！バレエは敷居が高い、なんて思わず気軽にご参加ください。
30分でしっかり全身を延ばし、体幹を使う動きも取り入れていきます。ピラティスの動き、バレエで使う筋肉のも使い、細くて芯のある体幹を作ります。
体型を変えたい方、筋力を鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、痩せたい方等
内容はその方に合わせてカスタマイズいたします。ストレッチのみ、体幹トレーニング多め、等事前にご希望があればお聞かせください。
バレエのポーズ、柔らかい動きが同時に学べます！
慣れてきたら立ち姿勢、立って大きな筋肉と小さな筋肉を同時に伸ばしていきます。
どんな方でも大歓迎！バレエは敷居が高い、なんて思わず気軽にご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Meno di 6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
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***hana