ハタフロー　～ヴィニヤサヨガ～

60분

3,600 P

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです！　セフルケアで免疫を高めていきましょう！！

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레슨 상세 내용

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。　ご自身のペースで、ヨガの様々なポーズを楽しみながら、リフレッシュしていきましょう！

腕、肩回り、お腹周り、二の腕や背中の気になるパーツの引き締めにも！

●レッスンについて

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしたいかたにもオススメです!
　※個々の生徒さまにあわせてご対応いたします。

　　　　　　

注意事項
怪我をされている場合や、持病をお持ちのかたは担当のお医者様にご相談のうえ、ご利用くださいませ。万が一のレッスン中の予期せぬ事故や怪我　災難などにおいて、いかなる責任追及を課さない事をご了承くださいませ

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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