English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
레슨 상세 내용
毎日頑張っているのに、なんだかモヤモヤする。
イライラしやすくなった。眠れない夜がある。
それは、自分のストレスに気づいていないサインかもしれません。
このレッスンは、公認心理師の資格を持つピアノ講師が、ピアノの生演奏とバタフライハグで、あなたの心をそっとほぐす30分間です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【バタフライハグって何？】
両手をクロスして胸に当て、左右交互にゆっくりタッピングするリラックス方法です。
本来一人でできる心理学的な手法ですが、このレッスンではピアノの生演奏・BGM・あなたの状況に合った偉人の言葉を組み合わせた、オリジナルのプログラムでお届けします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【レッスンの流れ（30分）】
・自己紹介（差し支えない範囲で）
・講師ピアノ生演奏
・ストレッチ・呼吸の練習
・バタフライハグの説明
・バタフライハグ（約14分）BGM・偉人の言葉付き
・振り返り（どんな感覚だったか、響いた言葉は何かを自由にお話しください）
・講師ピアノ生演奏
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【こんな方におすすめです】
「バタフライハグを一人でやっているけど、今ひとつリラックスできない」
「カウンセリングは敷居が高い。でも誰かに話を聞いてほしい」
「ピアノの音を聴きながら、ただゆっくりしたい」
カウンセリングほど内面をさらけ出さなくて大丈夫です。
ただ音楽に身を委ねるだけでも構いません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【講師プロフィール】
公認心理師（国家資格）・認定心理士。
元ヤマハデモンストレーター・元東京都非常勤音楽講師。
ピアノと心理、両方の専門家として、あなたの心に寄り添います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受講にあたって】
バタフライハグ中は画面をオフにしていただきます。
好きな楽な姿勢でどうぞ。ヘッドホン使用もおすすめです。
がんばっている大切な自分への、癒しの30分にしてください😊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🎵癒しの音楽・深呼吸動画はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=VV-2qhBht88&list=PLZWCmheRVryGjzlLsa8xRF4mUKk2PhrJk
질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
***o.