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Nao.k 運動トレーナーが教えるスポーツが上手くなる方法
Academic Tutoring High School
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運動トレーナーが教えるスポーツが上手くなる方法

45min
2,000 P
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上手くなりたい、ライバルに勝つには、どんなトレーニングが効果的
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Descrizioni

テニス、バレー、野球、ソフトボール、陸上などなどどうしたら上手くなるのに、答えます。夏休み、自分の向上をしましょう。
　ストレッチで【可動域の向上】、メンタルトレーニングで【強い気持ち】、トレーニングで【技術の向上】、スポーツを通して自分の目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います。全国大会、関東大会、県大会の生徒を出場させた経験がある監督兼トレーナーだからこそ、伝えることができる体の上手な使い方とトレーニング方法を伝授‼️

・カンセリングー
    自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足がが連動して力を十分に
　発揮出来ているかなど。

・動作指導
   連動性を上手く行くように指導して、今の力でパフォーマンスをあげれるよう指導しま
　す。

・リラックス
  筋肉が張っていては、強い力が出せません。強弱をつけられるように、ストレッチをします。

対象 
 ・運動が上手になりたい。
 ・どこをトレーニングしたら良いか困っている人。
 ・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
 ・この日に良い結果を出したいと思っている人。

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