20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す30分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
Experience authentic Japanese meditation guided by a Shingon Buddhist nun from Japan.
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
1日の始まりに。呼吸と太陽礼拝。静けさと躍動さ。 【25分×3回】
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
最佳課程獎票選評價 2025 年秋冬最佳課程獎 →
Teacher Hanne
kawa
Emma D
Lala
Cammie
Meg JP
JennyHong
Lieni
Shiho in Germany
omi.k
Maestra Tomoko
June.K