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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

芯からほぐそう！

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

肩まわりや腰まわりがなんとなく重い、体がすっきりしない…。 そんな日にも取り入れやすい、呼吸と動きで心と体をやさしく整えるレッスンです。 気分をリセットしたいときや、不調をためこみたくないときにもおすすめです。

☆必見☆　デスクワークの方・股関節固い方

体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

慢性的な不調をほったらかしていませんか？いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガの適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう！！

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

いろんなヨガポーズを味わって