點
不限 點
Let's practice Yoga in English!
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
頑張った自分へご褒美を。
Breathing Technic & Guided Meditation
ココをほぐせ! 目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
一日の始まりを、やさしくリセット。
無理なく全身を動かそう:)
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう!
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
A habit of moving our bodies in a way that feels good
運動を続けているのに体が変わらない人へ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
短い時間で体全体のストレッチを行います。
たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー+二十四節気のひと言養生🌿
深い休暇と心身のリセット
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