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音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

身体が固いという方こそ大歓迎です。

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

Give yourself permission to rest

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

心身の調和をはかります

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– For True Beginners

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

休むことで癒される。究極のリラックス！

食生活の改善で健康に！

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう