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Mixed hatha and vyniasa style. you will need a yoga mat ! / Hatha mista e stile vyniasa. avrete bisogno di un tappetino yoga!

Let's play with a hoop, make fun and make your body more flexible and fit!^^

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

Your special workout to keep your body toned.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

– For True Beginners

Let's practice Yoga in English!

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

Breathing Technic & Guided Meditation

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！