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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Breathing Technic & Guided Meditation

頑張った自分へご褒美を。

Fitness, meal planning & motivation

デスクワークで肩こりなどある方向け

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

English in Football

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

A short lesson to a specific health issue

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

Master English while learning real gym vocab and workout lingo.

10/19㈰20時から1時間の瞑想のグループレッスンです。 少し身体を整えた後、呼吸法と瞑想を行います。 いつも外に向いている意識を内側に向け、内観していきます。

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

for Stress Relief and Healing

Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.

流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。