最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう!
Balance your body, make it strong and flexible!
Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
这是一堂以悉瓦南达瑜伽为主题的课程,悉瓦南达瑜伽起源于印度,是一种重要的瑜伽类型。 其缓慢的风格适合刚接触瑜伽的学习者。用悉瓦南达瑜伽放松和治癒你的身心灵吧!
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Understand and plan your carnivore lifestyle — in fluent English.
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