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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

「ファスティングって何をするの？」「自分に合っているか知りたい」「不安や疑問をまず聞いてみたい」そんな疑問をお持ちの方に向けた、気軽な25分相談レッスンです。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

リハビリなどに最適な運動です。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

お得な4回パックのクラスです

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！