しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
自律神経を整えゆったりなのに超デトックス!
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。
スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら1人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか? 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう!
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
たった30分で顔のリフトアップを実感! 目標は10年前の「自分の顔」!
資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる
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