音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
Give yourself permission to rest
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
ヨガの瞑想で心を整えケアします
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
– Gentle Stretch and Real Conversation
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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