P
Maximum P
yoga, meditation
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。
自分を大切に、癒しの時間
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
Yoga Basics
(自分のための時間を作ろう ― 英語とマインドフルネスを一緒に学ぼう)
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
Exploring the world of sports
お仕事や勉強等で凝り固まったからだを優しくほぐします。リフレッシュにぴったりな30分の短い時間で上半身をメインにほぐしていきます。
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