课程搜索

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

食生活の改善で健康に！

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

いつもは30分レッスンですが、「お年玉企画」で45分レッスンを行います！ 年始めにゆったりとカラダを整えませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？