このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
Mindful Yoga for Body and Mind
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– Relaxation and Simple Language Practice
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
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