点
不限 点
リハビリなどに最適な運動です。
未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
頑張った自分へご褒美を。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
無理なく全身を動かそう:)
整う身体と心
カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
1日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう
可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!
ヨガと足裏の反射区でセルフケア
親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!
ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう
您的身体需要具体帮助吗?
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