Search Lessons

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

Balance your body, make it strong and flexible!

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

Fluent in Football, Growing in English!

Let's talk about running!

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

– Relaxation and Simple Language Practice

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

Program only for you

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏，達到舒緩與放鬆全身緊繃與不適

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。