呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
頑張った自分へご褒美を。
インナーマッスルを鍛えるのはやる気と根気と、労力がかかりますよね。一緒に少しだけ頑張る一時間を作りませんか?頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
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