呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!
Build Core Strength and Burn with Purpose
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか? Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
– Gentle Stretch and Real Conversation
1度のレッスンで身体を変える!初めての方でも安心、ほぐし整える寄り添ったオンラインピラティスレッスンをぜひご体感ください!
アワード投票コメント カフェトークアワード・2025年上半期 →
Tracy R.
Colin コリン
Emi.E
Tomo3
Yuma_S
Yesis
Ami sensei
Rachelle
Yuka.06
Yuri.Tokyo
LEENA
Kay.