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朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

整う身体と心

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

運動を習慣化したい方へ！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

日々の暮らしにカンフーの優しい動きを取り入れて、気血の巡りや自然な自分を出してあげよう♪

エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと！

15分の単発レッスンです

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！