最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
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このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。
スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら1人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか? 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう!
Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Learn about the textbook-based basics of Archery
たった30分で顔のリフトアップを実感! 目標は10年前の「自分の顔」!
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