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레슨
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運動経験ゼロでもOK。
初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
Balance your body, make it strong and flexible!
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。
後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。
シャバアーサナの時間ではヨガニードラ(寝たままの瞑想)で、身体と心のバランスを整えます。
器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング&食事プラン
초보자도 안심! 쉽고 편안한 가라테 레슨
카타를 즐기면서 아름다운 자세와 체력을 키우고 싶은 분들을 기다립니다.
– Gentle Stretch and Real Conversation
Slow, mindful movement with plenty of stretching
椅子に座って行うヨーガなので、誰でも、どこでも参加可能!
一人一人に寄り添うプログラムをご提供致します。
椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。
一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して
参加可能!
プライベートレッスン
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
TAMA
Romi
Kelly J Teacher
Colin コリン
Nohee
Haru.H
Kenneth Feldman
Maria
Nozomi.I
A Suzuki
MIRI .RI
yee