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レッスン
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Fueling Health with Flavor and Fat
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
Balance your body, make it strong and flexible!
未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。
ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。
– Relaxation and Simple Language Practice
【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ!
英語と日本語のヨガコミュニティ!ヨガで世界と繋がろう♪
隙間時間にボディメイクしませんか?
1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
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すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
1日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう
ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか?
ご自宅でステップレッスンを受講できますよ~!!
ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。
오늘 하루도 수고했어요! 나에게 선물하는 릴렉스한 요가시간
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