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上限 P
– For True Beginners
Practice Yoga and English!
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます
マッサージ英語と旅行英会話 – 自信を持って話そう
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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