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「ファスティングって何をするの？」「自分に合っているか知りたい」「不安や疑問をまず聞いてみたい」そんな疑問をお持ちの方に向けた、気軽な25分相談レッスンです。

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

Learn about the textbook-based basics of Archery

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

リハビリに最適なヨガです。

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

動きたい日に！汗をかきたい！

季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸