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呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

太陽礼拝をメインにしたレッスンです

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

デスクワークで肩こりなどある方向け

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

Fitness & Nutrition coaching in English and Italian

Beginner Bodyweight Workout Routine

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

お得な4回パックのクラスです

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

まずは心と身体の状態を知ることから