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Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

☆脱！腰痛！☆

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

休むことで癒される。究極のリラックス！

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ！

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ

まずは心と身体の状態を知ることから

Master English while learning real gym vocab and workout lingo.

Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.