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ハタ(hatha)とヴィンヤサ(vinyasa)がミックスされたスタイルです。ヨガマットが必要となります！

フープで楽しくエクササイズ！

体幹を鍛えて腹筋をつけたり、けがを防いだり、背骨を安定させたり、姿勢を良くしたりしたいという方にぴったりなヨガレッスンです！

Your special workout to keep your body toned.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

初めての方でも気軽に始められる基礎のヨガにフェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れたレッスン　（ベーシックヨガのみ60分も勿論OK!)

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

– Relaxation and Simple Language Practice

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。