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未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

英語と日本語のヨガコミュニティ！ヨガで世界と繋がろう♪

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

一日の始まりを、やさしくリセット。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

心身の調和をはかります

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

深い休暇と心身のリセット