最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
What Every Lifter Must Know Before Starting
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良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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