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月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

伸展和調息

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！