腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
ヨガの瞑想で心を整えケアします
Fitness & Nutrition coaching in English and Italian
Beginner Bodyweight Workout Routine
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
ウェルネスとメンタル・ヘルスのバランスを取る生き方のために
お得な4回パックのクラスです
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
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"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"
– Gentle Stretch and Real Conversation
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
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