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運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

Breathing Technic & Guided Meditation

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

一緒に　"ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪

短時間でサクッとリラックスしませんか？♪

【クーポン有】一度覚えれば自分でできる！今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

整う身体と心

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

妊娠５か月以降の方～ ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

休むことで癒される。究極のリラックス！

食生活の改善で健康に！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう