柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
English in Exercise
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
お得な4回パックのクラスです
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
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Haruka Yao
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MaRi (Kids-Adults)
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