最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
たった30分で顔のリフトアップを実感! 目標は10年前の「自分の顔」!
Let's talk about your favorite sports, athletes, and games.
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
KyuHi
Nanami Oyanagi
Yukiko.T
David Berger
Alberto
Cello Nozomi
KT C.
tarot YURIA
Uchiyama
Uzu
Hongju
Andreas Lechner