音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
Give yourself permission to rest
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
ヨガの瞑想で心を整えケアします
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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