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おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

自律神経を整えゆったりデトックス＆リラックス

– Gentle Stretch and Real Conversation

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!