ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
Master English while learning real gym vocab and workout lingo.
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
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