Search Lessons

Mixed hatha and vyniasa style. you will need a yoga mat ! / Hatha mista e stile vyniasa. avrete bisogno di un tappetino yoga!

Let's play with a hoop, make fun and make your body more flexible and fit!^^

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

Your special workout to keep your body toned.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

頑張った自分へご褒美を。

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

無理なく全身を動かそう:)

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

Let's talk about your favorite sports, athletes, and games.