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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

初心者、忙しい方にやさしいヨガ１５分 カメラ　オンでもオフでもOKです。

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

自律神経を整えゆったりデトックス＆リラックス