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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Breathing Technic & Guided Meditation

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

スポーツクラブのZUMBAは難しすぎるから参加するのに躊躇する、または集団で踊るのが苦手である、YouTubeなどの動画を見ながら１人で踊ってはいるものの同じ動画を何回も見ていて飽きてしまった、という方へ。スポーツクラブで行われるZUMBAよりも比較的易しいステップでマンツーマンでZUMBAを始めてみませんか？ 一緒に楽しく脂肪燃焼しましょう！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

丹田に焦点をあてた瞑想です。

Learn about the textbook-based basics of Archery

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

for Stress Relief and Healing

Let's talk about your favorite sports, athletes, and games.